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    一个多小时后，龙息泉。

    “陆冬哥……这个萝卜蹲……真的能加快修炼速度吗？”

    庄小曼在陆冬的指导下，正在做着萝卜蹲。

    身为武者，陆冬教她的萝卜蹲自然是地狱难度的。

    需要一直蒙着眼睛，运动中还要保持持续的平衡。

    “那当然了！丹田位于小腹部，这个动作能训练你聚气的速度以及准确度。”

    陆冬躺在地上，仰视着气喘吁吁的庄小曼。

    而庄小曼正跨开一双雪白的大腿，做着下蹲的动作，那对肉颤颤的丰腴也流下了辛劳的汗水。

    陆冬倒也不是胡说的，只是在修炼技巧中，有效地融入了一些恶趣味。

    “呼——”

    庄小曼又完成了一次标准的萝卜蹲。

    “吸气……挺腰，起身……好，还有678次！”

    “要完成1000次……好难啊，我双腿都发软了……”

    “等你完成了1000次，给你个奖励，教你炼丹！”

    “炼丹……炼丹又是什么新的修炼方法吗……”

    庄小曼脸蛋红彤彤的，满脑子都是那些事。

    陆冬愣了一下，然后坏笑道：“我哪能想到那么多新的修炼方法，只是普通的炼丹而已！”

    “我……我能学会吗？”

    “你乖乖听话练好萝卜蹲，炼丹也没问题了！”

    “哦……”

    实际上，炼丹跟萝卜蹲自然不会有什么关系。

    炼丹跟蛋糕烹饪，倒是有异曲同工之妙。

    火候、炼制时间以及材料比例、搅拌等都很重要。

    丹道师找到什么样的丹火，便决定了火候的大小。

    丹道师所能控制的，便是根据火候去把握好出炉的准确时间。

    而拥有极品炉鼎的话，因为有“过炼保护”功能，使得出炉时间并不需要精准把握了。

    因此，炼丹的难度大幅度下降。

    陆冬现在炼丹，只需要做好前期混料和入料的工序就可以了。

    而神目能看到丹方，记载着最佳的材料比例、混料和入料的详细步骤。

    因此，陆冬虽然只是第三次炼丹，却已经能教其他人如何炼丹了。

    这也是陆冬带上庄小曼回到龙息泉的主要目的之一。
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